Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2023
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 75,72g | Białk: 94,06g | Węglo: 167,42g.
Śniadanie: House of Orient Hummus Classic, Athina Oliwki Kalamata, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Clever Sockey Wildlachs (Zalm), Pearled Barley (Cooked) , Cooked Beets (from Canned, Fat Added in Cooking), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Soft Boiled Egg, Red Sweet Pepper. Lunch: Pearled Barley (Cooked), Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Whole Wheat Pancakes, Nom Natur Jogurt. Obiad: Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Maluta Serek Chudy Miss Talia, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Dr. Oetker Budyń Waniliowy, Grape Tomatoes, Hard Parmesan Cheese, Albert Heijn Suikervrij Honingdrop , Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Fresco Migdały Łuskane. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Mleczna bez Cukru. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twarożkowa:)
|