Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2014
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 29,90g | Białk: 65,93g | Węglo: 138,12g.
Śniadanie: Sante Błonnik 5 Zbóż, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Margaryna Pro Serce, Szynka z Kurczaka, Biedronka Bułka z Dynią. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Ogórki Konserwowe, Gulasz z Indyka. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Dynią, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Cebule, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|