Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2014
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3173 kcal
|
Tłusz: 155,47g | Białk: 70,41g | Węglo: 380,04g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Masło, Chleb Biały, Kaszanka. Lunch: Sok Grejpfrutowy, Chleb Biały, Śledź Śledź. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Sok Marchewkowy. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|