Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 129,35g | Węglo: 251,36g.
Śniadanie: Targroch Masło Orzechowe, Mrożone Wiśnie, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Pilos Mleko 0,5%, Go Vege Mleko Owsiane, Sante Nasiona Chia , Sante Siemię Lniane , Wiórki Kokosowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lidl Bułka Orkiszowa, Baresa Passata, Biedronka Jabłko, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Knorr Bulion na Włoszczyźnie, Kujawski Olej Rzepakowy, Bakalland Śliwki Suszone, Fasola Biała Gotowana, Cebule, Czosnek, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Biedronka Jabłko, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Bakalland Śliwki Suszone, Baresa Passata, Fasola Biała Gotowana, Knorr Bulion na Włoszczyźnie, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Czosnek, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy. Obiad: Pilos Mleko 0,5%, ECOMAX Soya Isolate, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kiwi, Biedronka Banan. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Biscoff, Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Twaróg Chudy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|