Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 64,92g | Białk: 105,91g | Węglo: 199,98g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Горный. Obiad: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Персона Кетчуп Томатный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, ВкусВилл Индейка, Boiled Egg, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Przekąski/Inne: Plain Milk Chocolate Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 17 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|