Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2023
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 133,77g | Węglo: 191,91g.
Śniadanie: Biedronka Seler Naciowy, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Pastani Penne, Tesco Filet z Piersi Indyka, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona, Broccoli. Obiad: OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Cashew Nuts. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|