Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2023
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 111,71g | Węglo: 62,27g.
Śniadanie: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata, Orégano, Dona Formosa Queijo de Coalho, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Pepino (Descascado). Obiad: Limão, Sadia Filezinho Sassami, Pepino (Descascado), Alface, Lotus Manteiga Ghee, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri. więcej...
|
|
1317 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 24 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|