Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 111,79g | Węglo: 130,41g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sałatka z szynki chili i seler. Lunch: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Chleb Biały, Sałatka szynka, ogórek makaron, Kalorie Inne. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|