Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2023
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 52,72g | Białk: 155,64g | Węglo: 206,42g.
Śniadanie: Portakal, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muz, Big Joy BCAA+Glutamine, SSN Creatine, Köy Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Kıymalı Ispanak, Pide Ekmeği, Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Big Joy Protein Tozu, Keçiboynuzu. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|