Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 66,85g | Węglo: 149,38g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Балтимор Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Kultlab Coconut, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. więcej...
|
|
1541 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|