Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2014
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 19,44g | Białk: 69,47g | Węglo: 225,62g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Ogórki Konserwowe, Gulasz z Indyka, Biedronka Supreme Ryz Dlugoziarnisty Naturalny Brazowy. Przekąski/Inne: Fasti Ser Topiony Gouda, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Szynka z Indyka. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|