Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 115,83g | Białk: 74,94g | Węglo: 198,17g.
Śniadanie: Махеевъ Майонез, Вареное Яйцо, Дубки Салями Премиум, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские, Чай, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Котлета Свиная, Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. Obiad: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Чай, Ермолино Колбаса Докторская Куриная , Макароны с Фаршем. Przekąski/Inne: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом , Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|