|
😁
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 101,50g | Węglo: 242,51g.
Śniadanie: Pilos Mleko 1,5%, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, KFD Odżywka Białkowa, Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Owsiane, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Duda Polędwica Ani, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pomarańcze. Obiad: One Day More Musli Skowronki, Roleski SOS BBQ WHISKY, Zielone Nadziewane Oliwki, Tao Tao Pędy Bambusa, Lunter Tofu Marynowane , Łowicz Kaszotto z Kukurydzą i Fasolką. Przekąski/Inne: Bakalland Daktyle Suszone, Wino Czerwone Wytrawne, Szam Amm Racuchy Z Jabłkami, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Kapusta Pekińska, Biała Rzodkiew, Krakus Krakowska Sucha, Sokołów Sokoliki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bagietka, Pilos Skyr Waniliowy, Placki Bananowe, Łowicz Anty Baton Daktyle Marakuja . więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mięśnie! 😁 No dobra, jeden mięsień. I to całkiem malutki 🤦😅
04 lut 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Cenić trzeba i ten jeden malutki 💪💕🖤🤩
04 lut 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Ależ cenię. Zastanawiam się tylko, który to 😁
04 lut 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Och😁 ten który troszkę pobolewa😘
04 lut 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Jak na złość nic mnie nie boli. Podejrzane...
04 lut 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
04 lut 23 przez użytkownika: Pani Sowa
|
Nie wierzę w zimowe futro, więc wątpię 😅
04 lut 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|