Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 75,11g | Węglo: 213,58g.
Śniadanie: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. Lunch: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, Творог, Зеленый Чай. Obiad: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Przekąski/Inne: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Вспышка, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|