|
luty 2023r wchodzimy na dwucyfrowa wagę :D #wyzwanie
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 96,22g | Białk: 148,98g | Węglo: 224,99g.
Śniadanie: Biedronka Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Migdały, Biedronka Granat , Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Kawa Capuccino . Lunch: Biedronka Jabłko, Biedronka Jabłko, Lidl Chleb Słonecznikowy , Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . Obiad: Pomidory, Ser Feta, Cenos Kasza Pęczak, Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Jajko (Całe), Lidl Precelki z Solą Morską, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|