Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 103,89g | Węglo: 364,40g.
Śniadanie: 야쿠르트 야쿠르트, 체리, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 훈제 연어. Lunch: 대파, 마늘, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 현미밥, 조미김, 콩자반, 마늘쫑볶음. Obiad: 귤, 농심 김치사발면, 연어초밥, 새우초밥. Przekąski/Inne: 귤, 귤, 체리, 사과. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hobodon (호주부)
|