Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2023
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 61,13g | Węglo: 79,55g.
Śniadanie: Diamant Cukier Biały, KFD Premium Gold Mix, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Kapusta Pekińska, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Kaufland Pomidor Cherry, Galbani Mozzarella. Obiad: Biedronka Awokado, Bioway Brokuły, Wycisk Cytryna Agawa Limonka, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kaufland Pomidor Cherry, Vital Fresh Szpinak Baby. Przekąski/Inne: Kaufland Pączek, Biedronka Winogrona Czerwone. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EllaDytrych
|