Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2023
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 54,63g | Białk: 111,50g | Węglo: 52,46g.
Śniadanie: Valelac Ricota Fresca, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Maratá Canela da China em Pó, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Glória Leite em Pó Desnatado, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Obiad: Camponesa Manteiga com Sal, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sadia Filezinho Sassami. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|