Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2014
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 22,02g | Białk: 65,26g | Węglo: 163,35g.
Śniadanie: Danone Jogurt Truskawkowy, Gruszki, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana. Lunch: Marco Pierniki w Czekoladzie. Obiad: Gruszki, Awokado, Chleb Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). więcej...
|
|
1391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|