Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2023
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2637 kcal
|
Tłusz: 143,22g | Białk: 122,99g | Węglo: 213,75g.
Śniadanie: Red Sweet Pepper, Scrambled Egg, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Lunch: Lidl Ryż Biały Długoziarnisty, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Diamant Cukier Biały, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Orange, Lidl Chleb Drwalski, Red Sweet Pepper, Carrots , Biedronka Seler Naciowy, Lidl Orzechy Laskowe Prażone, Olive Oil, Helcom Hummus. Przekąski/Inne: Apple, BakaD'Or Migdały Łuskane, Wedel Czekolada Gorzka 80%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|