|
как-то неправильно у меня уже полтора месяца 2023 прошли в плане питания и, соответственно,вес в огромном плюсе 😭😡😡😡... пора бы уже и питание в норму вернуть,и на всякий случай анализы сдать на гормоны стресса и щитовидки,ну и к нескольким врачам сходить...
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 19,72g | Węglo: 221,21g.
Śniadanie: Уксус (Яблочный). Lunch: Жигулевское Пиво. Obiad: Иглино Печенье Овсяное с Семечкой. Przekąski/Inne: Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг. więcej...
|
|
2967 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 18 minut, Prowadzenie Pojazdu - 23 minut, Gotowanie - 54 minut, Nauczanie - 4 godziny i 59 minut, Google Fit - 17 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|