Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 99,48g | Węglo: 118,36g.
Śniadanie: Семья Довольна Сыр Косичка , Финтур Конфеты на Алюлозе "с Клубникой", Финтур Конфеты на Алюлозе "с Клубникой", Меренговый ПП рулет, Салат Айсберг, Печёночный паштет, Помидоры Черри, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Energy Diet Коктейль Банан, Energy Diet Капучино. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
670 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|