Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 89,24g | Białk: 111,18g | Węglo: 205,17g.
Śniadanie: Helio Żurawina Suszona, Blueberries, Melvit Siemię Lniane, Biedronka Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Alesto Orzechy Nerkowca, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Fried Pork Chop (Lean Only Eaten), Lidl Bułka Ciabatta, Beets, Carrots , Olive Oil, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Banana, White Grapes, Banana, Almonds, Wedel Czekolada Gorzka 80%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|