|
Piąty tydzień redukcji za mną bardzo nędzny - bieganie było treningi były ale wynik słaby. Pięć tygodni 2.1kg⬇️. Pozostało jeszcze 8 tygodni i 3,4 kg ⬇️. Jak będzie jak w tym tygodniu, to wynik mocno zagrożony. 🤬
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 82,03g | Białk: 63,26g | Węglo: 167,78g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Jajko. Lunch: Magnetic Monti Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie Mlecznej i Cukrowej Otoczce. Obiad: Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|