Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2014
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 87,11g | Węglo: 267,68g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Z Indyka, Masło, Rukola, Lidl Bułka z Dynią, Karp, Just Fit Crunchy Owocowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Wiśniami. Lunch: Oliwa z Oliwek, Dorsz, Hortex Warzywa na Patelnię. Obiad: Tesco Surówka Colesław, Wołowina Duszona z Ziemniakami i Warzywami w Sosie Pomidorowym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Lidl Bułka z Dynią, Biedronka Szynka Z Indyka. Przekąski/Inne: Gellwe Kisiel Frugo Pitahaja, Jabłko, Coca-Cola Coca-Cola, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|