Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2023
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 106,18g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Mackerel, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Homemade Barszcz, Wasa Z Błonnikiem, Biedronka Lawasz. Obiad: Herring, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Almonds, Cashew Nuts. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|