Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 61,48g | Białk: 111,14g | Węglo: 166,39g.
Śniadanie: Alpro Almond No Sugars, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Мурли Кришна Цикорий, Geneticlab Протеин Натуральный , Селяночка Овсяная Мука, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Русский продукт Геркулес Традиционный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Окское Яйцо С1, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авокадо Авокадо, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Помидоры, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Federici Спагетти из Бурого Риса с Амарантом и Киноа. Przekąski/Inne: Троекурово Филе для Салата, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ирина, на стендап можно сходить) Кого ты хотела собрать с фс?👍🏻🌺
12 mar 23 przez użytkownika: VladimirMerkulov
|
Вова, привет!) я всем рада)) может, ты как спец по стендапам выберешь мероприятие, и спросим, кто желает присоединиться?
12 mar 23 przez użytkownika: leo zvo
|
Ну выбрать я могу и даже взять билеты… Как всем собраться - это вопрос, да еще и на стендап - вообще мишн импсбл.
Или ты вдвоем хотела?
13 mar 23 przez użytkownika: VladimirMerkulov
|
В общем, Вова, ты мне напиши в ТГ, если решишь, что сходить куда-то вместе — хорошая идея) @ityurina
16 mar 23 przez użytkownika: leo zvo
|
Ирин, привет.
Ок, спланирую и напишу👍🏻🌺
16 mar 23 przez użytkownika: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|