Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 30,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 114,37g | Węglo: 137,60g.
Śniadanie: ВкусВилл Дыня Сушёная, Яйцо Всмятку, Помидоры, Печёночный паштет, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная. Obiad: Energy Diet Капучино, Лента Лоба. Przekąski/Inne: Mr. Djemius Печенье Карамельное, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Усадьба Творог 1%. więcej...
|
|
683 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|