Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 103,91g | Węglo: 178,01g.
Śniadanie: Valley Spire Ser Cheddar, Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Cauliflower, Biedronka Jajka M , Sonko Kasza Jęczmienna, Sonko Kasza Owsiana, Mackerel. Obiad: Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny. Przekąski/Inne: Italian Flatbread Focaccia. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|