Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 80,76g | Białk: 61,25g | Węglo: 120,31g.
Śniadanie: Mleko Kokosowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kotlet Mielony Smażony. Lunch: Zupa Pomidorowa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Obiad: Arroza Wafle Ryżowe, Serek Śmietankowy do Smarowania, Nasiona Siemienia Lnianego, Top Paluszki Solone, Biedronka Mleko bez Laktozy, Puchatek Kakao, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Serek Śmietankowy do Smarowania. Przekąski/Inne: Top Paluszki Solone, Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|