Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 103,04g | Białk: 128,18g | Węglo: 155,58g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Jajko Gotowane, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Roślinnym, Biedronka Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Seler Naciowy. Lunch: Bakal Migdały Płatki, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Łowicz Serek Homogenizowany Waniliowy bez Laktozy, Cynamon, Biedronka Jabłko. Obiad: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Lidl Sushi. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|