Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3075 kcal
|
Tłusz: 129,43g | Białk: 123,93g | Węglo: 367,06g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Nerkowca, Blueberries , Huzar Miód Gryczany, Pear, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Chives , Shallots (Freeze-Dried), Sante Nasiona Chia , Vita Natura Pestki Dyni, Sesame Seeds, Olive Oil, Jasmine Rice, Sugar, Baked or Broiled Cod. Obiad: Solevita Sok Jabłkowy, McDonald's Makaronik Malinowy, Honey , Olive Oil, Lidl Chleb Drwalski, Walnuts, Milbona Original Greek Feta, Pumpkin. Przekąski/Inne: Heinz Ketchup, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Banana, Tangerine, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Banana. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|