Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 34,30g | Białk: 79,78g | Węglo: 83,81g.
Obiad: Top Paluszki Solone, Lisner Śledzik na Raz z Ogórkiem i Czosnkiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Zupa Pomidorowa, Risana Ryż Basmati Ugotowany . więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|