Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 125,45g | Węglo: 182,56g.
Śniadanie: Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cauliflower , Sonko Kasza Owsiana, Plony Natury Kasza Orkiszowa. Obiad: Herring, Stefanek Ogórki Kiszone, Elios Oliwki Kalamata, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Wasa Z Błonnikiem, Apples . więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|