|
Nihil novi 😐
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 94,46g | Węglo: 239,81g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Pszenne (Surowe), Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Kresto Płatki Migdałowe, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, KFD Odżywka Białkowa, Biedronka Płatki Jaglane , Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Grandino Kruche Ciastka z Czekoladą, Day Up Blue, Kamis Musztarda Sarepska, Mońki Ser Gouda, Duda Polędwica Ani, Chleb. Obiad: Grześkowiak Bukiet Surówek, Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Przekąski/Inne: Bakalland Protein 39% Waniliowy , Biedronka Kapusta Pekińska, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Marchewki, Almette Serek Wiejski z Naturalnym Skyrem, Duda Polędwica Ani, Mońki Ser Gouda, Chleb, Jabłko, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Brak wiadomości to dobra wiadomość 😉
Tak mówią...😘🤗
16 lut 23 przez użytkownika: klopsik1
|
No nie wiem... Choć trochę mogłoby przybyć. Może w cyc by poszło 😐
16 lut 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
Jak mogło pójść, skoro:1/ miałaś depresję ciemnych dni;. 2/ kręciłaś rekordy na 🚲 ; 3/ rodzicielstwo 🥵 🌡️🤒zajmuje dzień i noc 🖤. Ale trzymam kciuki 🤞, aby wreszcie udało Ci się i przytyć 👙🤞🤞💕🖤💕
16 lut 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|