|
Powoli w dół.
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3722 kcal
|
Tłusz: 140,12g | Białk: 152,80g | Węglo: 318,05g.
Śniadanie: Tesco Mieszanka Studencka, Miód, Banany, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. Lunch: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada. Obiad: Tort Czekoladowy, Wódka. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Rolada. więcej...
|
|
2853 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 53 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|