Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2015
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 36,02g | Białk: 74,80g | Węglo: 157,47g.
Śniadanie: OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Udko Kurczaka, Biedronka Chleb Słowiański, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Obiad: Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański. Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Jabłko, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Łowicz Maslanka Naturalna. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|