Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 112,23g | Węglo: 227,06g.
Śniadanie: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Coffee, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Obiad: Russian Cucumber, Bell Peppers, Пятерочка Помидоры, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), ВкусВилл Индейка для Запекания, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Boiled Egg, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Przekąski/Inne: Korean Golden Delicious Apples, Korean Golden Delicious Apples. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|