Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 71,54g | Białk: 83,75g | Węglo: 252,11g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Targroch Masło Orzechowe, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut , Banan. Obiad: Dobra Kaloria Gyros, Sierpc Ser Królewski, Runoland Kimchi, Rukola, Lidl Półbagietka. Przekąski/Inne: Jabłko, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|