Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 32,98g | Białk: 62,36g | Węglo: 126,65g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Łaciate Masło Extra, Cukier, Herbata bez Cukru, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Obiad: Surowka z kiszonej kapusty - iwozna, Mleko z 2% Tłuszczu, Kasza z kurczakiem i warzywami- iwozna. Kolacja: Cukier, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Łaciate Masło Extra, Banan, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Przekąski/Inne: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|