Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 68,97g | Białk: 77,83g | Węglo: 128,64g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Lestello Owies Ekspandowany, Orzechy Włoskie, Kiwi, Banan, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Obiad: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Biedronka Nogi Kaczki z Sosem Żurawinowym, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Ser Provolone, Pikok Salami w Stylu Francuskim z Orzechami Włoskimi, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|