Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2015
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 24,88g | Białk: 59,40g | Węglo: 171,76g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Cebule, Rzodkiewka, Pomidory, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Jajko na Twardo, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Biedronka Melly Sok z Czerwonych Grejpfrutów. Obiad: Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Jabłko, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Jajko na Twardo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|