Dziennik educaoo, 20 lut 23

Hola compañer@s, alguien me puede orientar en los valores de macronutrientes, mi peso actual es de 64 kg?
los valores de macronutrientes que tengo ahora en la aplicación son:
fibra 35 g
azúcar 25 g
grasa saturada 20 g
grasa poliinsaturada 12 g
grasa mono instaurada 25 g
colesterol 300 mg
sodio 2300 mg
potasio 3400 mg

64 kg Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.    Wciąż do stracenia: 2,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1657 kcal

Tłusz: 93,61g | Białk: 44,89g | Węglo: 173,10g.   Śniadanie: Vegetalia Chucrut, Hacendado Avellana Natural, Manzana Golden, Mandarina, Almendras, Bonarea Queso Fresco, Té (Infusión). Lunch: Patata, Puerros, Coco Rallado, Yogur, Hacendado Avellana Natural, Crepe, Peras, Calçots, Ferrer Salsa Romesco. Obiad: Almendras, Mandarina. więcej...

1667 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...