Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2023
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 46,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 48,80g | Białk: 157,31g | Węglo: 61,13g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Soleil Berry Sparkling Water, Water, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nature's Intent Cauliflower Rice, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast. Obiad: Red Table Wine, Chicken Thigh, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Signature Select Berry Mix, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Fitbit - 23 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
great job on your total and current weight loss
22 lut 23 przez użytkownika: sugarplum_
|
22 lut 23 przez użytkownika: Draglist
|
22 lut 23 przez użytkownika: sandyeg
|
22 lut 23 przez użytkownika: Draglist
|
22 lut 23 przez użytkownika: John10251
|
22 lut 23 przez użytkownika: Draglist
|
Congratulations Draglist and I like the picture
22 lut 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
23 lut 23 przez użytkownika: Draglist
|
23 lut 23 przez użytkownika: HCB
|
23 lut 23 przez użytkownika: Draglist
|
24 lut 23 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|