Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 65,20g | Białk: 167,37g | Węglo: 195,43g.
Śniadanie: Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. Lunch: Biedronka Jajka M, Sonko Kasza Owsiana, Plony Natury Soczewica Zielona, Sweet Potato , Hortex Brukselka, Biedronka Cukinia, Tesco Filet z Piersi Indyka, Sonko Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Biedronka Łosoś, Wasa Z Błonnikiem, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Cashew Nuts. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|