Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2015
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 31,77g | Białk: 65,78g | Węglo: 104,58g.
Śniadanie: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pomidory, Rzodkiewka, Cebule, Ogórek (Obrany), Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Łowicz Maslanka Naturalna. Obiad: Biedronka Kasza Gryczana, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ogórek Kiszony. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|