Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2023
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 123,85g | Białk: 122,11g | Węglo: 258,98g.
Śniadanie: Sympathica Dżem Wiśniowy , Go On Masło Orzechowe 100%, Red Sweet Pepper, Polmlek Twaróg Tłusty , Pilos Masło, Lidl Bułka Ciabatta. Lunch: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Lidl Buraki Gotowane, Olive Oil, Onions , Lidl Ryż Basmati, Frosta Filety z Dorsza, Diamant Cukier Biały, Vitasia Soy Sauce, Vita Natura Pestki Dyni, Sesame Seeds. Obiad: Honey, Orange, Red Sweet Pepper, Carrots , Lidl Bułka Ciabatta, Tesco Kiełbasa Wiejska, Biedronka Dorsz Atlantycki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Laskowe Prażone, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Vita Natura Pestki Dyni, Deluxe Olej z Pestek Dyni, Soft Boiled Egg, Hummus . Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Gutbio Mieszanka Orzechów, Banana. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|