Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
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52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1651 kcal
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Tłusz: 76,86g | Białk: 102,13g | Węglo: 150,52g.
Śniadanie: 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 스윗 로우 카카오닙스, 콜라비, 구운 계란 흰자, 치아씨드, 물미역, 얼그레이 홍차, 그릭요거트. Lunch: 단감, 물미역, 배추김치, varelo 유기농 애플사이다 식초, 콜라비, 두부, 제육볶음. Obiad: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양배추, 두부, 달걀, 코스트코 통밀또띠아, 당근볶음, 제육볶음. Przekąski/Inne: 더치커피, 아메리카노, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 찐고구마, Quaker Oatmeal, 바나나, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 찐고구마, Quaker Oatmeal, 바나나, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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