Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2814 kcal
|
Tłusz: 150,99g | Białk: 80,17g | Węglo: 276,88g.
Śniadanie: Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Honey, Strawberries, Pear, Sante Siemię Lniane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Olive Oil, Auchan Grana Padano, Italiamo Mascarpone, Garlic , Stewed Tomatoes (Canned), Dry Spaghetti. Obiad: Olive Oil , Green Sweet Pepper, Green Olives, Baby Carrots, Lidl Bułka Ciabatta, Kresto Orzechy Laskowe Prażone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Biedronka Hummus, Soft Boiled Egg. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Italiamo Mascarpone, Strawberries , J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Alesto Orzechy Brazylijskie , Banana. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|