Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 108,51g | Węglo: 144,62g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Голден, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Балтимор Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Obiad: Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Przekąski/Inne: Kultlab Coconut, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexashka_e
|